Vitamine B12 Méthylcobalamine OstroVit 120 gélules

Vitamine B12 Méthylcobalamine OstroVit : la forme active, 120 gélules

La B12 est la vitamine dont la carence s'installe le plus discrètement : fatigue diffuse, essoufflement, difficultés de concentration — des signes qu'on attribue à mille autres causes avant de penser au bilan sanguin.

Méthylcobalamine ou cyanocobalamine ?

La différence n'est pas cosmétique. La cyanocobalamine, la forme la plus répandue et la moins chère, doit être convertie par l'organisme avant d'être utilisable, et cette conversion libère un résidu cyanuré (en quantité infime, sans danger). La méthylcobalamine est une forme déjà active, directement mobilisable par les cellules. C'est celle retenue ici.

Ce que la B12 fait dans l'organisme

Les allégations autorisées la relient à :

• la réduction de la fatigue ;
• un métabolisme énergétique normal ;
• la formation normale des globules rouges ;
• le fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire.

Qui est réellement concerné

La B12 n'existe pratiquement que dans les produits d'origine animale. Sont donc exposés :

• les végétariens et végétaliens, sans exception — la complémentation n'y est pas optionnelle ;
• les personnes dont l'alimentation est pauvre en viande, poisson, œufs et lait, souvent pour des raisons de budget plus que de choix ;
• les personnes de plus de 50 ans, chez qui l'absorption intestinale diminue ;
• les personnes sous traitement prolongé réduisant l'acidité gastrique.

Mode d'emploi

Une gélule par jour avec un verre d'eau. La B12 étant hydrosoluble, l'excédent est éliminé — inutile de doubler les prises. Le format 120 gélules couvre quatre mois.

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