Vitamine A OstroVit 120 gélules

Vitamine A OstroVit 120 gélules : la vitamine liposoluble, à traiter comme telle

La vitamine A appartient à une famille à part : celle des vitamines liposolubles, qui se dissolvent dans les graisses et se stockent dans le foie. Cette particularité commande deux choses — la façon de la prendre, et la prudence sur la dose.

Ce qu'elle apporte

Les allégations autorisées sont précises. La vitamine A contribue :

• au maintien d'une vision normale — c'est son rôle le plus connu, le rétinal étant un composant direct des pigments de la rétine ;
• au maintien d'une peau et de muqueuses normales ;
• au fonctionnement normal du système immunitaire ;
• au métabolisme normal du fer.

Pourquoi la prendre pendant un repas

Sous forme d'acétate de rétinyle en gélule molle huileuse (huile de tournesol), la vitamine A a besoin d'un peu de matière grasse pour être absorbée. Prise à jeun, une part de la dose est perdue. Prise avec un plat contenant de l'huile — c'est-à-dire l'essentiel de la cuisine d'ici — elle est correctement assimilée.

La précaution qui n'est pas une formule de style

Parce qu'elle se stocke, la vitamine A est l'une des rares vitamines pour lesquelles un excès prolongé pose réellement problème. Ne dépasse pas une gélule par jour et ne la cumule pas avec un multivitamines qui en contient déjà. Elle est contre-indiquée pendant la grossesse à forte dose : les femmes enceintes ou qui envisagent une grossesse ne doivent pas en prendre sans avis médical.

Format

120 gélules, soit quatre mois à raison d'une par jour.

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