Guide d'achat
Comparatif : Quelle protéine choisir ?
Whey Concentrée, Isolat de Whey, Mass Gainer... Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver. Découvrez notre tableau comparatif pour choisir le complément adapté à vos objectifs sportifs.
| Critères | Whey Concentrée (100% Whey) | Isolat de Whey (Iso Whey) | Mass Gainer (Mass Up) |
|---|---|---|---|
| Objectif principal | Développement musculaire général | Prise de muscle sec, sèche | Prise de masse rapide |
| Teneur en protéines | 70% à 80% | 85% à 95% | 10% à 30% (riche en glucides) |
| Glucides et Lipides | Modérés | Très faibles (quasi nuls) | Très élevés (source d'énergie) |
| Vitesse d'assimilation | Rapide | Très rapide | Moyenne (selon la composition) |
| Digestion (Lactose) | Peut contenir du lactose | Sans lactose ou traces infimes | Varie selon les marques |
| Recommandé pour | Pour varier vos apports au quotidien, explorez notre gamme complète de protéines en poudre offrant un excellent rapport qualité/prix. | Si vous êtes en période de sèche ou intolérant au lactose, privilégiez une protéine isolate à digestion rapide pour maximiser votre définition. | Idéal pour les métabolismes très rapides. Découvrez notre programme de nutrition pour la prise de masse avec nos gainers riches en glucides. |
Vous hésitez entre deux marques précises ? Lisez notre duel détaillé OstroVit vs Optimum Nutrition pour choisir la meilleure whey selon votre budget et vos objectifs.